悪玉菌はなぜ増える？
悪玉菌はその名のとおり、身体に悪さをする腸内細菌です。
アンモニアや揮発性アミン、スカトールなど有毒ガスや
ニトロソアミンなどの発がん性物質、細菌毒素もつくります。
その結果、どうなるかと言うと、体が不調になり、
病気への引き金となったり、病気を促進させてしまいます。
肉類の多い食事や、食物繊維の不足、暴飲暴食、
運動不足などの不規則な生活、ストレスなどは
悪玉菌の好物であり、腸内を悪玉菌優勢にする原因です。
肉類の多い食事は腸内を悪玉菌優勢に
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