小林流かんたんエクササイズ

外出自粛で体がなまっていませんか？

パーソナルトレーナーで、CMC勉強会講師も務める小林大介先生が、
おうちでかんたんにできるエクササイズをお教えします！

正しいフォームを意識して、無理のない範囲で行ってください。